Mało kto uświadamia sobie, że bóle pleców, osłabienie koncentracji, zaburzenia snu, podatność na infekcje, otyłość, zaparcia, problemy z erekcją, zakwasy etc mają swoją przyczynę w nieprawidłowym oddychaniu.
Ćwiczenia oddechowe w moim gabinecie to już standard od kilku lat. Od roku doszły treningi świadomości ciała. Uważam, że swoją kondycję zawdzięczam głównie temu ostatniemu.
Kilka ostatnich miesięcy testowałem różne podejścia dydaktyczne i modyfikowałem w oparciu o sugestie klientów.
W tym sensie pandemia coś mi dała – czas niezbędny na dopracowanie produktu.
Wiele osób niebawem będzie się brać za siebie. Zachęcam zacząć od oddychania. Podstawy naukowe w bezpłatnym ebooku, dostępnym u mnie na stronie.
Czasem ktoś się dziwi, czemu nie chudnie, mimo odchudzania, czemu nie jest okazem zdrowia, mimo troski o nie. Czasem wystarczy zaciekawić się tym, co pod nosem.
Naucz się i Ty.
Kurs indywidualny
Spotykamy się on line codziennie lub co drugi dzień. Czas trwania – do ustalenia. Niezbędna jest kamera umieszczona w taki sposób, aby było widać całą sylwetkę.
Płatność – linkiem, który będzie wysłany po ustaleniu szczegółów. Plan ustalany jest po pierwszej konsultacji.
Jeśli Cię interesuje, proszę o kontakt z zakładki „Kontakt”
Konsultacje stacjonarne.
Jak wyżej. Z tą różnicą, że zapraszam do mnie. Więcej powyżej.
A on line? Tak na zaraz?
Konsultacje dla firm.
Pod powyższym linkiem oferta standard, modyfikowana za każdym razem.
Warsztaty stacjonarne – na zamówienie
To jest dla tych, którzy chcą szybko osiągnąć efekty. Dodatkowo nauczysz się radzić sobie z bólem. Warsztat trwa 8 godzin. Uczymy się podstaw. Ćwiczymy w gabinecie, ale też wychodzimy w teren. Dla jednej osoby lub max dla 4 osób. 3 lub 8 godzin. Jeśli Cię interesuje, napisz do „Kontakt”
Warsztat dwudniowy – taki może być u Ciebie. Dostosowany do grupy i celu
Trening świadomości ciała
Forma do ustalenia.
Kurs otwarty
Na platformie do webinarów. Spotykamy się 10 razy. Co drugi dzień na 45 minut. Jest możliwość zadawania pytań w trakcie lekcji. Wszystkie lekcje będą nagrywane. Dostęp do nich będzie 3 miesiące po zakończeniu.
Oprócz typowych elementów oddechowych, będę prezentował również, jak szybko radzić sobie z niektórymi rodzajami bólów oraz jak minimalizować skutki stresu.
Niżej masz trzy przyciski zapisu – na kurs indywidualny, na listę oczekujących na kurs grupowy oraz dla tych, którzy jeszcze nie mogą się zdecydować.
Jeśli Cię interesuje, napisz do „Kontakt”
Kursy i warsztaty dedykowane
Dla firm, grup, pod konkretne zapotrzebowanie i definiowany cel.
Każdy zespół inny, każdy człowiek potrzebuje czegoś innego. Oferta jest zawsze dostosowana do zdefiniowanego celu.
Niżej dwa filmy – jeden ogólny, w drugim szczegółowo wyjaśniam, o co chodzi z oddechem.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=cQ5q3GCjWN4[/embedyt]
Tutaj zobacz, jak oddech wpływa na organy wewnętrzne:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=jEA9QKRxaQg[/embedyt]
A tutaj jak ćwiczymy świadomość ciała zdalnie
https://szkolaodpornosci.pl/indywidualny-trening-swiadomosci-ciala-oraz-poprawnego-oddechu/
